CI-DESSOUS, EN PRÉPARATION À NOS STAGES, QUELQUES COURS ET DÉMONSTRATIONS VIDÉO EN VUE DE STIMULER ET RÉGULER LE SYSTÈME ENDOCRINIEN (INSULINE INCLUSE), AINSI QUE SYSTÈME IMMUNITAIRE, LA RESPIRATION CELLULAIRE ET LE "CHI" (ÉNERGIE, VITALITÉ, FORCE DE VIE).
Cours de yoga
Gymnastique
Aérobic
Taishi
Qigong
"L'exercice physique est le moyen le plus simple et le plus efficace d'éviter presque toutes les maladies chroniques. Il stimule le gène de l'activité physique qui favorise une santé optimale." (Cf. Eaton & Konner: Paleolithic nutrition: a consideration of its nature and current implications. New Engl. Journal Medicine. 312: 283-289, 1985).
L'inactivité physique contribue de façon significative à plus de 20 maladies chroniques. Au cours des millénaires, nous avons développés des génes d'activités physiques pour maintenir un mode de vie actif. (Cf., Must, A. "The disease burden associated with overweight and obesity", JAMA 282: 1523-1529, 1999).
Dans nos séminaires, nous examinons, pièces à l'appui, cette question en détail.
The golden frog from Panama, un modèle en ce qui concerne exercices de souplesse
Nos exercices physiques se font soit à coté de la chute d'eau, soit en pleine montagne, dans un endroit , entouré d'un espace vaste et libre, animé d'air pur et vivifiant. Cliquez ici pour davantage d'exercices.
Lieu de ressourcement du Centre
SÉJOUR ESCALADE DU MONT CANIGOU (Le programme)
Traduction en Anglais (English)
